Der er mange som kommer med råd til dig når du er syg.  Velmenende måske.  Men ikke nødvendigvis gode.

 

Vær varsom.  Brug din sunde fornuft.

 

Hvad er fakta?  Fakta er en kendsgerning.  En ubestridt sandhed.  Fakta er også et ord mange har mistet respekten for.  Eller ikke forstår.

 

For nyligt snakket jeg med en ung fyr som oplevede massiv bedring efter et langt sygdomsforløb.   Hans historie var intens og insisterende:  ”Det er et faktum.  Jeg ved det virker.  Jeg har selv prøvet det.”  Jeg glæder mig stort på hans vejene.  Det skal der ikke herske tvivl om.

 

Men hans personlige historie er lige præcis det.  Personlig.

 

At en person (eller evt. flere) oplever noget, f.eks. bedring i forbindelse med en behandling, betyder ikke at det samme gælder for en anden person.  Den personlige historie er ikke et bevis, og kan ikke bruges til at cementere et faktum.  Det vil svare til at ”bevise” at rygning ikke er farlig, fordi man kender en som blev 104 år, og som har røget hele sit liv.  Faktum er derimod at rygning øger risikoen for mere end 15 forskellige kræftformer, og er samtidig skyld i mange andre sygdomme. 13.600 danskere dør hvert år af rygning (ref. Kræftens Bekæmpelse).

 

Fra alternative behandlere hører man ofte: ”Det er et faktum.  Jeg behøver ikke bevise det.  Jeg ved det virker.  Jeg har selv set effekten på mine klienter.”

 

Nogle vil måske have ret.  I historien er der eksempler på at noget der tidligere var alternativ behandling, nu er blevet konventionel medicin.  Fordi der forskes.  Indenfor medicinens verden forsøger man at stille gode spørgsmål, samle beviser, finde så gode svar som muligt.  Virker denne behandling eller gør den ikke?  Og her må man også tage højde for placebo effekten.  Det at noget virker blot fordi man tror det virker.  Du vil ofte høre sundhedspersonel referere til evidensgrad.  Det engelske ord ”evidence” betyder bevis.  Altså:  Hvor gode er beviserne?

 

Hvordan skal man skille de gode råd fra de dårlige?

 

Undersøg kilder til information du finder på internettet.  Spørg velmenende rådgivere om hvor deres fakta stammer fra.  Inviter til en samtale om beviser eller mangel på samme.  Alle bliver klogere af konstruktiv samtale.  Af nye litteratursøg.  Af at undersøge.  Kikke på noget fra alle vinkler.

 

For interesserede er der mere om dette emne på siden.

Lyt til C:OP podcast om forskning, evidens og placebo, eller læs om den her på bloggen.